Bemutatkozás

Sári Botondnak hívnak. 6 éves korom óta teniszezem, 10 éves koromtól versenyszerűen. 18 éves koromban kezdtem teniszoktatással foglalkozni, így már több, mint 10 éves edzői rutinnal rendelkezem.

Államilag elismert teniszedző vagyok és több, a Magyar Tenisz Szövetség által akkreditált és nemzetközi képzést végeztem. Több budapesti klubban dolgoztam korábban, majd 2022-ben kiköltöztem Amerikába, ahol az egyik legmagasabb színvonalú teniszklubban, és annál az Analízis cégnél dolgoztam, amelyik abban az időben Novak

Djokovic csapatát segítette. Testközelből tapasztalhattam meg, hogyan dolgoznak a sportág elitjébe tartozó játékosok és csapataik, nem csak tenisz oldaláról. Volt szerencsém együttműködni sporttudósokkal, fitnesz gurukkal és Amerika egyik leghíresebb sportpszichológusával is.

2024 elején költöztem haza, azzal a küldetéssel, hogy az Amerikában és az elmúlt 20 évben gyűjtött tapasztalataimat egy profin összeszedett, megfogalmazott módszertan mentén adhassam át a tenisz itthoni szerelmeseinek, kortól, nemtől és képzettségtől függetlenül, hiszen ezek az elvek lefordíthatók bármilyen szintre.

Az általunk alkalmazott, a Nemzetközi Tenisz Szövetség által ajánlott és amerikai mintára tovább fejlesztett módszertan nemcsak a profi tenisz legfontosabb készségeit fejleszti, hanem biztosítja, hogy a játékosaink sokoldalúan fejlődjenek testileg, lelkileg és szellemileg egyaránt. Mint minden sportban, a teniszben is az érzékszervek, az idegrendszer, a szem és agyunk fejlesztése a legfontosabb feladat, így a gyerekektől és kezdőktől kezdve mindenkit eszerint az elv szerint segítünk.

Édesanyám pedagógusként hosszú évekig foglalkozott gyerekek nevelésével, az ő mintája kiegészíti a nemzetközi teniszedzői és menedzseri végzettségeimet, hogy a legmegfelelőbb oktatásban részesüljenek a nálunk tanulók. Tudjuk, hogy a jó közösség milyen fontos szerepet tölt be a gyermekfejlesztésben, ezért közös eseményekkel, játékokkal és workshopokkal készülünk.

 

Hiszünk abban, hogy jó hangulatban is lehet keményen dolgozni, ezért edzőink pozitív megerősítéssel és határozott irányítással segítik gyermekeiket, hogy ne csak a sportra, hanem az életre neveljük őket. Filozófiánk alapját képezi, hogy a személy fontosabb, mint az, hogy milyen teniszező lesz belőle, ezért mindig szem előtt tartjuk a gyerekek személyiségfejlődését.

Képesítések és tapasztalatok

Képesítések

2019: ITF Level 1 képzés: kezdő és 10 év alatti teniszezők 2020: ITF Level 2 képzés: haladó és 18 év alatti versenyzők 2020: BME Műszaki Menedzser

Tapasztalatok

2022-2024: Gotta Tennis Analytics: high performance elemző és felkészítő edző: ATP és WTA játékosoknak 2022-2024: Amerikai Egyesült Államok: CourtSense edző és menedzser gyakornok. Több WTA, ITF és USTA szintű játékos edzője

2015-2021 Budapesti teniszklubokban edző

Szolgáltatások

Gyerek tenisz

  • Programjaink első és legfontosabb feladata, hogy a gyerekek élvezzék a sportot és megfelelő kihívásokkal találkozzanak.
    • Bemutatkozó program
      • A bemutatkozó programban a kicsik játékos megoldandó feladatokon keresztül fejlesztik a sporthoz szükséges készségeiket, hogy mire tovább lépnek már tudjanak kúszni, mászni, dobni, ütni, rúgni, futni, megállni. Valamint fejlesztjük egyéb készségeiket is, mint például a periferikus látás, és egyéb szemmel kapcsolatos készségek, egyensúly érzék, propriocepció, stb.
    • Alapozó program
      • Az alapozó programban tovább fejlesztjük készségeiket, továbbra is játékos formában, de egyre több hangsúly kerül a teniszlabda ütésére és a taktikai-technikai megoldásokra.
      • Fontosnak tartjuk, hogy a gyerekek már egészen kis korban a helyes technikákat a megfelelő taktikai döntésekkel párosítsák, így már a tanulási folyamat elejétől erre neveljük őket.

Junior verseny tenisz

  • Verseny Központú Képzés:
    • A verseny központú képzés a versenyzőket célzó intenzív program, amely a technikai és taktikai fejlesztésre összpontosít. A tréningek magukban foglalják a fizikai kondíció javítását, a versenyekre való mentális felkészülést és az egyéni versenystratégiák kidolgozását.
  • Fitness és Erőnlét:
    • A fitness és erőnlét programok segítik a versenyzőket abban, hogy jobban teljesítsenek a pályán, és megelőzzék a sérüléseket. Az edzések magukban foglalják az erőnlétet növelő gyakorlatokat, az állóképességi tréningeket és a sérülés-megelőzési technikákat. Fitness programunk követi az nemzetközi tenisz szövetség ajánlását abban, hogy milyen készségeket melyik korban érdemes a leginkább fejleszteni.
  • Integrált Mentális és Egészség Képzés:
    • Az edzések során a versenyzők megtanulnak stresszt kezelni, koncentrálni és a versenyeken hatékonyan reagálni a kihívásokra. A tréningek magukban foglalják a relaxációs technikákat, a célok kitűzését, a rendszerben való gondolkozást és a versenyszellem erősítését. Tisztában vagyunk azzal, hogy minden sportoló csak olyan sikeres lehet a sportjában, amilyen egészséges tud lenni mentális, emocionális, spirituális és fizikális szinten, így ebben a témakörben is segítjük őket.
    •  

Csoportos óra

  • A csoportos órák során a játékos tudásszintjeik alapján alakítunk ki csoportokat, a kor kevésbé számít.
  • Ezen alkalmakkor a közös taktikai gyakorlatokkal foglalkozunk. Célunk, hogy az edzések pörgősek legyenek és a lehető legnagyobb lehetőséget adják arra, hogy fejlődni tudjatok a meccsjátékban.
  • Kiemelt célom, hogy a nálunk tanuló teniszezők tényleg tudjanak játszani, meccseken helyt állni és ne csak edzővel ütögetni.

Online óra

  • Az online órák elméleti foglalkozások, ahol a következő témaköröket tudjuk átvenni:
    • tenisz taktika
    • video elemzés (a játékos magáról készült felvételeit elemezzük)
    • felkészülés a más edzővel való munkára, vagy a barátokkal történő edzésre/meccsre:
      • megbeszélünk egy adott témakört, amiben fejlődni szeretnél
      • kitaláljuk, mi az, ami neked hiányzik, ahhoz, hogy el tudd érni az adott célt
      • átvesszük, hogy milyen eszközök léteznek, amik ebbe az irányba visznek és melyik lehet neked a legtesthezállóbb

Árak

Az árak a nyári szezonra vonatkoznak, az egyéni-és csoportos óráknál a pályadíjat tartalmazzák.

Magán órák
Egység
Ár / egység
Ár / hét
Egyéni óraheti 1 alkalom19.000 HUF19.000 HUF
Egyéni óraheti 2 alkalom17.000 HUF34.000 HUF
Online óra1 alkalom12.000 HUF 

Akadémiai órák
Felnőtt csoportos óra1 alkalom7.500 HUF/fő
Bemutatkozó program1 alkalom5.000 HUF/fő
Alapozó program (max. 3 fő)1 alkalom6.500 HUF/fő

Kontakt

 

NévTelefonEmail
Sári Botond+36 30 74 63 153info@botondsari.hu